“進來吧。”

陳玄喊了一聲。

夏竹鳶推門走進去，就看到不大的小院裡，陳玄正拿著一根棍子，在調教著徒弟們。

“前輩，您這是？”

“竹鳶啊，你來了，哦，我在調教徒弟，讓你見笑了。”

陳玄把教棍放到了一邊。

為夏竹鳶等人倒上了一杯茶。

“他們這是？”

夏竹鳶好奇地看著陳玄的幾個男徒弟。

他們一個個都是頭槓麻包，半蹲馬步，一遍又一遍地練習著深蹲。

“這是體能訓練。”

陳玄喝了口茶，隨意道：“我這幾個徒弟啊，底子太弱，平日裡清晨跟著我晨跑，繞著村子跑上幾圈，就累的不行了，我在幫他們提升體能。”

“體能！”

夏竹鳶和元明、赤炎、獨孤勝等人互看一眼，都是面露奇色。

他們可都是修仙者，修的是道，煉的是氣。

可是陳前輩卻在教一幫徒弟煉體？

“好了，深蹲三十個足夠，練多了傷膝蓋，現在每人二十個俯臥撐。”

陳玄見幾個徒弟深蹲結束。

完全不給他們休息的機會，佈置了下一場的訓練。

“記住我所說的，深蹲三十個，俯臥撐二十個，仰臥起坐二十個，這三個動作為一組，你們先練這三個動作，每天三組，後面再適當加量。”

陳玄說著。

而來了興趣的夏竹鳶、元明聖主、赤炎聖主等人都是認真地看著。

見幾個徒弟做俯臥撐的時候，夏竹鳶的臉色微紅。

這麼奇怪的動作和姿勢，在大庭廣眾之下做，是不是有些羞恥。

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