陳若青跟鳥陽約定了，明天早上就由陳若青擔任教官，傳授存在中的新生一代《基礎鍛體決》。

在鳥陽離開之前，陳若青問了最後一個問題“陽叔，你會知道古琴這種樂器嗎？”

鳥陽聞言神色有些茫然的看著陳若青反問道“古琴？樂器？那是什麼？”

陳若青見狀已經瞭然，沒有再多問，鳥陽也一頭霧水的離開了。

在鳥陽離開之後，陳若青看了一眼依舊高興玩耍的鳳初和鳳鳥，微微笑了笑，緊接著就回到屋子裡，拿出鳥陽給的那五株鍛體草。

現在，陳若青打算好好試驗一下鍛體草的功效。

因為條件限制，陳若青只能使用第二種鍛體草的服用方式，直接拿起一株鍛體草放入口中，大口咀嚼，吞嚥進肚子中。

緊接著，陳若青就開始練起了《基礎鍛體決》的練皮篇。

上一次，陳若青修煉了一個晚上，差不多6個小時，將練皮篇的進度推到了15%，差不多就是每修煉一個小時，就能夠推進2.5%的進度。

因此，只要稍微對比一下，就能夠知道鍛體草大概的功效。

不多時，鍛體草的效用發揮了，並且隨著練皮篇的動作被引導，進而開始錘鍊陳若青的面板。

在這一刻，陳若青只感覺自己身上的每一處面板，都有一種被刀割般的痛感。

如果這種痛感，只在身上的某一處面板上有，那麼陳若青還能夠做到不在意。

但是如果全身的面板都有這種痛感，那麼疊加起來的痛感，是極為強烈，並且是一波接著一波的。

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