學功夫，先要學會站樁，比如形意拳的三體式，詠春拳也有自己的樁法，比如四平馬、三子馬，最基礎的樁法就是二字鉗羊馬。

二字鉗羊馬是詠春拳特有的樁法，兩腳與肩同寬或略窄於肩呈內八字站立，兩腿微屈，雙膝內鉗，間隔一拳。

二字鉗羊馬乍看起來像是女人的內拐，讓人覺得小裡小氣的，和北方雙腿岔開的馬步有著根本不同。

這個二字鉗羊馬還有一個有趣的傳聞，相傳梁博儔和嚴詠春洞房夜，嚴詠春倒在床上，雙膝一併，橫著練起了二字鉗羊馬，梁博儔沒辦法，跳上床跪在新娘子的雙腿前，使了牛勁，卻掰它不開，最後只好灰溜溜地跑到屋外去睡在地上，最後還是靠著老丈人傳招，才爬上了媳婦的床。

其實這都是趣聞，二字鉗羊馬和華夏很多功夫一樣，都是脫胎於動物，二字鉗羊馬就是取自羊打架的形態，羊打架是用頭頂上的角互相向前推，被推倒的一方便算為輸，而他們互相向前抵力時後腿的形態就是二字鉗羊馬的姿勢。

趙博有扎馬的經驗，所以站二字鉗羊馬是沒有任何難度的，有葉問的稍加指點，指點一些注意點，趙博就紮了一個完美的二字鉗羊馬，這讓葉問覺得，自己這個徒弟真是讓自己省心。

站樁教過之後，就是教套路了，詠春的套路都是攻守兼備，嚴守中線，葉問還親自和趙博粘手，讓趙博感受手部的感覺。

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