唸的四大基本功，簡稱四大行。

纏---將生命能量纏繞於體表，常用於防禦和增強體術攻擊。

絕---收緊並隔絕全身的氣和氣息，使自己的存在感變得微弱。在絕的狀態下，對念攻擊的防禦力趨近於零，在疲勞的狀態下進入絕的狀態有助於恢復體力。

練---將體內的氣從精孔一齊向外發出，釋放出比平時更多的氣。

發---這是念能力基礎之集大成者，對自己的氣進行自由的操縱和運用，必殺技式的能力，每個人的能力因人而異，因為發涉及到唸的六大系統。

通讀並抄錄了三本筆記後，將兩位好友送走，巴德當即開始試驗起了最基礎的纏。

如何才將生命能量纏繞於體表，《獵人協會念基礎修行指導》裡記載了一個小技巧。

將纏分拆成四步，一階段一階段突破，四步走完，纏便算修成了。

這四步分別是。

點---聚內心集中於一點，凝視自我，制定目標。

舌---將其轉化成語言

煉---提示意志

發---付出行動

很顯然，這四步是從四大行那裡得來的靈感，不管怎麼練，練到最後都是匯聚為一的“發”。

巴德盤坐到地上，凝神靜氣，試圖讓自己的心平靜下來。

靜坐冥想是基本功裡的基本功，這一點，《志村修行筆記》裡著重提到過。

志村這一生教授過許多弟子，他曾經發現，很多人的格鬥天賦非常不錯，體魄也很強大，但不管怎麼練就是學不會念。

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