晚上，歐陽野練習永字八法一直練到睏倦，將練的字燒掉後，這才服用了一顆十全大補丹睡去。

他白日所吃藥膳肉食也有補益氣血的功效，但效果終究不如十全大補丹。以他目前的練武強度，就算再翻兩倍，每日一顆十全大補丹便絕不會有氣血虧損之患。

可惜的是，他並不知曉這十全大補丹的丹方，否則就能自己製作，乃至販賣獲利了···

次日，天剛亮，聽見院內廚房有了動靜，歐陽野便起來了。

廚房有按他昨日吩咐煨好的骨頭湯，他洗漱之後喝了一大碗，便開始練功。

先是練詠春拳，小念頭、尋橋，一套各三遍，然後便回到臥室開啟窗戶，盤膝坐在床上練習十三太保橫練的內氣功。

這內氣功需擺一個“羅漢歸位”的靜坐姿勢，一次以煉氣一刻鐘為最佳，每日一至三次即可。

歐陽野這內氣功已經小成，氣感深刻，故而練了一刻鐘便滿意收功。

然後歐陽野又到院子裡練習破鋒八刀。

這個過程中，高強、陳來也相繼起來，洗漱之後，高強跟著練習破鋒八刀。陳來見狀也跟著練了一會兒，但很快就覺難受，乾脆獨自練習詠春拳招式。

練到太陽初升，歐陽野才停下來吃早飯。

早飯也是米飯、藥膳肉食、蔬菜，至於水果，則是一直都備好的，想吃便吃。

窮文富武，在這個世界可不只是說說而已。習武練功最是消磨精神氣血，功夫偏向外練的更是如此，必須得注意進補，才不至於虧損元氣。

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