按照李潔菲給自己講的，練氣階段的內視僅僅只是宏觀上的，還無法在微觀上內視自己的身體。

比如現在，自己僅僅能看到一個大致的人形圖，而這個圖嚴格來說並不是看到的，只是加強了身體對自身的感覺而在腦海裡構建成的圖樣。

現在自己屬於練氣初期，僅僅能看到自己的身體構圖，能聽到自己的心跳和血液流動的聲音。

但是如果到了練氣中期，就能在每一個內臟器官和骨骼上做到內視，會比現在這樣得到的資訊清晰的多。

雖然說非常想體驗一下李潔菲說的那種感覺，不過作為一個成熟的成年人，江上陽知道急不來。

當下要做的，就是安心的學習基礎知識，從頭開始練習。

雖然說身體裡面已經有了真氣，但是在意識上，江上陽依舊是個門外漢，一晚上至少在打坐中途醒過來十幾次。

到了第二天早上四點鐘的時候，江上陽再一次睜開了眼睛。

修煉了一個晚上，並沒有感覺到多困，雖然說醒來的次數有點多導致可能修煉效果不是太好，不過精神也得到了一定的休息。

從床上下來伸了個懶腰之後，江上陽走出了臥室，看到李潔菲也從房間裡走了出來。

“今天繼續去跑步嗎？”江上陽問道。

“不了！”李潔菲道，“昨天去跑步是因為你身上有傷，從今天開始要進入對打訓練了。”

“對打？”江上陽疑問道，“就是你拿個靶子我用拳頭打或者用腳踢嗎？”

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