腳尖勾在單槓的鋼管上，憑藉腰部的強悍力量，約納斯雙手抱頭，一上一下地向上做著屈體向上。

這種鍛鍊不僅可以鍛鍊腰部力量，更能鍛鍊腿部的力量和控制力，只是大部分人連腳尖勾住鋼管都做不到，更別說屈體向上了。

在他的身下，有一個厚達十釐米的軟墊，可以防止他摔傷。而在他的身邊，還有一個保鏢隨時準備著接住他。

“約納斯哥哥，你在幹什麼？”

約納斯停下了動作，身子倒垂下來，眼前是倒過來的加里布埃爾。

加里布埃爾今年已經七歲了，她從小被哥哥姐姐經常欺負，雖然是家裡最小的，卻要比九歲的小漢娜還要老成。

他們兩個也是最好的朋友，每次分開，都要大哭一場。

“我在鍛鍊身體，你怎麼起這麼早？”

“我要去看大熊貓，還要一個跟漢娜一樣的大熊貓玩具。”

約納斯屈體上去，伸出雙手抓住了單槓，然後腳鬆開，身子就垂了下來。

“羅沙裡，把軟墊拿回去好了，我不用照看了。”

“好的，約納斯。”

羅沙裡是約納斯從瑞典返回之後，暫時提拔的保安主管，卡利斯勒實在腦子有些不夠用，只能當打手和擋箭牌使用。

羅沙裡雖然來歐洲還不到兩年，但是已經能說一口流利的英語和德語，人也比較聰明，忠誠度也是值得信賴的。

他的夢想就是能跟普洛夫一樣，把自己的家人帶來瑞士生活，自己也能成為一個像普洛夫一樣的主管。

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