“伸展運動！一二三四……”

“四肢運動！一二三四……”

“肩部運動！一二三四……”

葉黎一組接著一組的教，後頭的幾人眼都不敢眨一下，把每一個動作都學得細緻無比。

瞧見葉黎蹦跳起來，他們立刻就意識到了，葉黎剛才教了他們淬鍊神識之法，現在，要教他們鍛體的神通了！

果不其然，一邊跟著葉黎做動作，幾人一邊開始感受到，渾身上下，皮肉骨血經脈，紛紛開始發熱，好似置身於熔爐之中，全身的每一寸都在被煅燒淬鍊！

金花姥姥和妙法仙姑的感覺最是清晰。

她們兩個和姬雲麓一樣，法身陰柔孱弱，與飛鴻劍聖二人截然相反，神識足夠強悍，但肉身的孱弱，阻礙了她們更進一步。

為了彌補這一點，妙法仙姑不惜嘗試了成千上萬種法陣符籙，只求將法身淬鍊得強悍一分，金花姥姥更是尋遍了靈藥仙草，甚至不惜服下某些帶毒的靈藥強化肉身！

可無論是法陣符籙還是靈藥仙草，效果都微乎其微。

弱到什麼程度呢？

她們剛跟著葉黎做完預備節，所收穫的成效，便已超過了之前，她們自行淬鍊肉身的效果的總和！

從第一節伸展運動開始，便已是她們想都不敢想的強化功效了！

而在幾人驚歎於這舉世無雙的鍛體之法的同時，葉黎只覺腳趾摳得更緊了，儼然要在地上摳出一個三室一廳來……

第二套全國中學生廣播體操，《時代在召喚》……

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