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第28章 新的訓練開始了

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“集合了!”

王星悅吹響了他的夜光哨子。

“相信大家都知道了,我們週四是客場挑戰文仁師範。我上週去文仁師範看了他們的比賽,他們……”

王星悅說到這裡卡殼了,沒什麼特別的印象,就想著實驗中學了。

“他們……很厲害!但你們有沒有信心再贏一局?”

“有!”

✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

“那好,我們跟他們打對攻!”

“好!”

“今明兩天做一個專項訓練,後天佈置戰術!好的,同學們都圍過來。”

說完話,王星悅從口袋裡拿出了幾隻彩色粉筆。這是他一早準備好的。

他首先在畫了四個藍點,四個藍點的外圍畫了四個紅點,四個紅點的外圍畫了四個白點。

“初始球權在最內部的藍隊4人組相互傳球,中部的紅隊4人組儘量同步壓縮空間嘗試斷球,成功后角色變化成傳球一方,讓最外圍的白隊4人組去搶他們。

而當白隊搶到球之後,需要把球穿越紅隊封鎖再交給最中間的藍隊。”

“這就是逼搶,和攻防轉換。上一場我一直要求你們壓迫,降速但不要上搶!那是因為我們在擺大巴防守。

現在我們的防線提高到對方的半場,所以我們會打高位逼搶。

中間的藍隊丟球以後原地不要動,佔據空間,這就意味著最外面的白隊會搶一個更大的圈,這對你們的體力要求很高。

而中間的紅隊全場無休,你們要學會分配你們的體力,用傳球來獲得喘息,並且消耗對方。

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