“為了達到最高效，那麼我們就要對體力進行妥善的應用。

首先我們要明確體力恢復和速度的關係。

那麼根據我計算的結果，中速、慢速迴圈是最佳方案，因為快速的體力恢復難以跟上。

不過在開始的時候，體力過於充盈的時候，快速卻是非常適用的。

之前我們已經測試過了，快速揹人跑，一秒鐘消耗的量為整整8點，我們一管體力，在用快速跑的時候，只需要12秒的時間，就會消耗到只剩下4點。

這點體力已經不夠快速跑了，但是還夠兩秒鐘的中速跑。

結合一下，總共耗時14秒鐘，便可以快速消耗完一管體力。

但是14秒也是一個不斷的時間了，這個時間不利用起來，依舊會讓我們感覺虧了。

最好的情況下，就是將浪費的時間控制在3秒鐘以內。

畢竟換人的時候一次需要耗費的時間在2到3秒之間，而換人的時候兩個人都在動，顯然這個時間內體力恢復和消耗是持平狀態的，所以並不能成為體力恢復的時間。

假設換人的時間為3秒鐘，那麼這3秒的損耗便屬於必要損耗，屬於可以接受的範圍。

那麼由此，我們便可以推導一個方案來。

剛開始，A揹著B以快速跑1秒，再以中速跑3秒，此時A損耗的體力為8點加三次中速的2點，合計損耗為14點。

需要14秒恢復完成。

而我們剛才已經計算過了，以快速跑加中速跑結合，將一管體力耗空需要消耗14秒。

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