李力連蠟燭都不用點，就在黑暗之中，翻看《青泓鬥氣訣》，開始修煉了起來。

修煉第一層境界鬥魂境，分為九個等級，俗稱為鬥魂九變。分別為：氣變，血變，脈變，骨變，肉變，腎變，頭變，力變，魂變。

修煉就是把天地間的元氣，吸納到氣海，轉化為打鬥所用的鬥氣，進而強化身體魂魄，擁有諸多強大斗術。

鬥魂境第一級就是氣變。

氣變第一步納氣，這是所有修煉者開始修煉的第一步。

《青泓鬥氣訣》上說首先要靜坐，五心朝天，然後“魂不離氣，氣不離魂；呼吸相含，中和在抱。不搬運，不可執著；委志清虛，寂而常照。”

李力看完這些話，頓時懵了。

本來他以為他是穿越者，見多識廣，修煉起來那應該是天賦異稟，可惜修煉的第一步的第一個開始步驟，就把他難住了。

這說的都是什麼啊，根本搞不懂啊！李力徹底的呆住了。

理論搞不懂，那就實踐一下再說吧！大約這幾句的意思就是集中精力，調整呼吸的意思。

李力按照他的理解，按照青泓鬥氣訣的口訣，從腳心手心頂心吸收天地元氣，順著秘籍中指點的經脈，執行到氣海。

真是想不到的順利，李力靜下心來，感到一絲絲氣流，從腳心手心頭頂流入，好似水流一般，慢慢匯聚到了氣海。

在氣海凝聚了一點氣絲之後，李力收了功法，站起身來，感到渾身有種說不出的變化。似乎好似充滿了力量。

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