半個時辰之後，丘志清茶都喝了兩壺，這才看到郭靖拿著幾張寫滿蠅頭小楷的紙張出來。

見丘志清好奇的看著自己手中的紙張，郭靖不免有些臉熱，忙把紙張遞給了丘志清，順帶解釋了一句：

“沖和道兄，這～實在抱歉，因為這是我的結拜義弟楊康，他們家的家傳之法，所以其中有一部分不便示人，還望沖和兄見諒！”

這～～

郭靖這麼一說，倒是讓丘志清有些不好意思起來，這畢竟是人家的傳承，自己伸手不是，不伸手看著郭靖這麼舉著也不是。

兩人便這樣你看看我，我看看你，不由得雙雙訕笑起來！

“郭兄，要不，我倆一起參詳參詳？”

“沖和兄請！”

“請！”

你還別說，郭靖以前還真沒看過這份傳承，其中打熬身體，提煉氣血，練習勁力的方法讓他們倆看的暗自咂舌。

先不說這套錘鍊之法的效用如何，可單單就是那上面記載的各種藥方，就讓丘志清這全真教的窮掌教看的心驚肉跳。

看完之後，郭靖和丘志清都陷入了久久的沉默中，這，真真是富學武……

這麼個練法，不知道自己要破產多少次？忽略其中練勁運勁的法門不談，倒是有點像後世傳聞中國術的明勁，暗勁，和化勁。

不過他這裡邊說的是另一種說法，比如化勁，他這裡叫舉輕若重，舉重若輕。

這些相對來說內力真氣都可以輕鬆做到，比如說他修煉的三花聚頂掌，便可以棉如絮，堅如冰，輕重隨心。

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