對於經常不鍛鍊的人而言，突然長跑是一件非常痛苦的事情，期間會遇到人體的極限，突破了極限能夠堅持下去，但是之後兩三天不要想下床，突破不了極限，甚至會出現昏迷的情況。

這也是為什麼說很多人說，當兵真正鍛鍊人的只有新兵三個月。

在那三個月時間裡，那些參軍的新兵蛋子根本沒有接受過訓練，猛然進行高強度的訓練，根本無法承受。

一般而言，新兵第一次五公里，能夠堅持下來的人並不多，就算堅持下來，也全部都是嘔吐不止，而且回到軍營要癱幾天。

陳帆四人當中，除了陳帆外，虞玄因為從小練武的緣故，身體素質極為出色，五公里對他而言算不上什麼，最多算是熱身。

陳帆和虞玄兩人沒事，蕭楓、周文兩人則恰恰相反。

出身富裕家庭的蕭楓，從十六歲開始沉迷於女人的世界，幾年的縱慾生涯讓得他的身體變得極為糟糕。

至於號稱達到aV鑑定級別的周文雖然是個理論帝，但是看到激動之處的時候，也會情不自禁地找“五姑娘”解決問題，長期以來身體比起蕭楓還不如。

跑到第一圈的時候，周文的腳步已經開始飄了，若不是陳帆扶著，隨時都會跌倒。

而跑到第三圈的時候，周文像是喝醉酒了一般，臉蛋通紅，呼吸濃重，整個人連站都站不穩了，無奈之下，陳帆只好一隻手提起周文，等於拖著周文跑。

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