無論是嶽羽的前世還是現在，對於一個武者的資質要求，都是相差不多。除了經脈的通暢和堅韌程度之外，最被人們看中的，就是本身的元氣強度。

這‘元氣’來自於十二正經的自然迴圈，每天的產生，都有一定的限度。而修煉內息的過程，就是鍛鍊‘元氣’，將之轉化性質成為真氣之後，在下丹田中儲存下來。

其中又有‘真元’和‘外元’之別，真元是核心和根本，只要擁有者不刻意去激發使用就不會消耗。而後者則是附著於前者，武者們在使用真氣的時候，消耗的就是這些。可以等他自然回覆，也可以透過吐納調息的方法加速其恢復的速度。

而在這個時代，儘管不用像嶽羽前世那般，去尋求人體‘悉俱自足’的寶庫，可以令天地間的各種靈力，與己身真元結合，以壯大真氣，但也並非是沒有一點限制的。

事實上，在嶽羽所看過的那些內功心訣當中，幾乎無一例外都強調著根本的重要性。而所謂的根本，指的就是‘真元’，若是來自外界的靈力，超越了人體真元能夠融合的極限，那就會習武者的根基搖動。輕則失去對體內的真氣失去控制，重則修為盡廢。

而這真元的唯一來源，就只有人體每天產生的元氣。除此之外，人們在打通經脈的那些凝滯之處，強化和擴張經脈時，都必須賴其之力。從某種程度上而言，可以說是所有修煉功決的根本，也是一種稀缺到了極點的資源。

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