成為元士後，木明讓他繼續用液態的元氣去滋養身體。雖然疼痛難忍，但是南宮風都照著做了，等他又花了一個月時間，做完了這些。看了看自己身上，簡直就跟乞丐沒什麼兩樣。還好的是他有很多衣服，他拿了一件，披在了身上。感覺了下自己的身體，發現跟元徒時相比，強了不知道多少倍。

根據木明所說，如果說凡人的身體抗擊打能力是一，那麼一般的元士的抗擊打能力是一百。比較厲害的元士的抗擊打能力，可以到一千，而南宮風現在的身體已經是六千到七千了。南宮風不信，木明讓他發射火球到自己身上看，南宮風試了一下，果然，那火球對於自己來說，完全沒有作用了，根本傷不到自己。不過衣服都被燒壞了，南宮風不得不苦笑一聲，又換了身衣服。

現在南宮風終於知道，自己的身體是非常非常強了，元士初中期用火球術或者是連環火球術攻擊自己，都沒有作用了。除非是用黃級中品中等及以上的武器攻擊，才能夠真的傷到自己。

另外，對於自己的元氣層次，據木明說，就是元士一層巔峰，之所以層次這麼低，就是因為自己的元氣大部分都用來提高身體強度了，若不是用來提高身體強度，最起碼可以到元士三層巔峰。

南宮風也明白，元徒級十層以上的等級，跟元士級的等級，是有個換算關係的，基本上就是元徒級每上升兩層，那麼到了元士級，就可以上升一層。這樣說來，自己本來可以到元士三層巔峰，可是事實上，只是到了一層巔峰。

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