一晃眼都年末了，今年過的還挺難的，身體出了問題。

其實想想也正常，一直以來生活習慣都不好，從大學時候開始，每天玩和作的熬夜睡眠不足不自知，總覺得精力旺盛，從大學到現在六七年了吧，沒12點前睡過覺，經常性通宵，尤其寫書以後我是夜貓子屬性，白天磨洋工，靈感和效率都在晚上，顛倒作息更多了，一直以來體檢都很健康，身體很好，所以總不當回事的作死，結果真病了反應過來的時候都病灶深種了。

反正也挺慶幸吧，我不是到了30歲40歲才注意到，25歲就注意到了，還能改。

總的來說，也是因為這本書開書壓力比較大，第一卷乾隆卷的故事節奏很快，資訊量很大，基本一個一個故事往臉上砸，高強度的大綱式寫法，能寫個四五章的故事被縮成一章甚至幾段，維持一個高資訊密度的節奏還是挺累的，那段時間也是作息最不規律的時候，當時追讀的應該知道，我在寫第一卷的時候有天早晨就發了張請假條，去醫院看心臟了。

其實那次就是我焦慮症的第一次驚恐發作，誘因應該就是一晚上沒睡通了個宵，早晨整個人就不行了，心率過動，失禁感，呼吸困難，那種強烈的瀕死感，以為要猝死了，每個焦慮症患者最恐懼的焦慮症軀體化最讓人難受的症狀，驚恐發作，等我以後病好了我估計都忘不了這個症狀發作的感覺。

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