按照肖恩之前所制訂的訓練計劃，自然是以自己所熟悉的蠻牛戰氣訣的修煉為主，用蠻牛戰氣訣來對自己身體的整體強度進行不斷的錘鍊，而人類各項專項的力量和身體素質訓練將會作為輔助，主要是針對蠻牛戰氣訣錘鍊不到位、或者是錘鍊不充分的部位進行更為細化的專項訓練。

在這種雙管齊下的方法之下，肖恩相信用不了多久的時間，自己的身體強度就將產生一個質的飛躍，同時，自己的田徑成績也將會大大的往前提升一個檔次！

當初在獸人大陸上，肖恩憑藉著驚人的天賦，僅僅只是用了兩年的時間就完成了全身肌肉的淬鍊，從練體初階進入到了練體中階的練筋膜階段。而在這個世界上，雖然這個人類肖恩的身體天賦不如自己當初那麼出色，但是在整個華夏田徑界來說，也算得上是中等偏上的水平了。

在肖恩.血蹄還沒有穿越奪舍之前，人類肖恩就已經進行了近十年的專業訓練了，雖然整個身體還沒有徹底的完成練體初階的淬鍊，不過在其出色的標槍技術的幫助下，肖恩的標槍成績也是離71米的國家級運動健將的標準僅僅是隻有一步之遙了。而在肖恩穿越奪舍之後，經過了這三個月的強化訓練，尤其是在肖恩強大的靈魂力量的幫助下，肖恩的標槍成績更是一舉突破了國家級運動健將的關口。

這說明，肖恩如今的身體天賦雖然遠不如自己之前的那具獸人身體，但也不是一無是處的。至少，這具身體的整體錘鍊程度，離完成練體初階的練皮肉階段也僅僅是隻有一步之遙了。

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